Plantas, nutrientes e manipulação explicados do jeito que você entende, com os estudos citados. Escrito por farmacêutico.
Nem todo ômega 3 entrega o que promete. Veja a diferença entre EPA e DHA, o problema da oxidação e os números que mostram se a qualidade é boa.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 4 de novembro de 2026 · 7 min de leitura
Calorão, osso mais fraco, músculo indo embora. Veja quais nutrientes a ciência mais estuda na menopausa e o que os estudos mostram de verdade.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leitura
Num estudo publicado no New England Journal of Medicine, todos os 49 pacientes com um tipo específico de câncer de reto ficaram sem sinal do tumor só com imunoterapia, sem cirurgia.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraO calorão da menopausa ganhou um tratamento novo, sem hormônio, que age no termostato do cérebro. Veja o que os estudos mostraram, os cuidados e quando deve chegar ao Brasil.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraPela primeira vez, 7 em cada 10 pessoas diagnosticadas com câncer nos Estados Unidos estão vivas 5 anos depois. Os maiores ganhos vieram justamente nos casos mais graves.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraDuas injeções por ano. No maior estudo, nenhuma das mulheres que recebeu o remédio se infectou com o HIV. Entenda por que o lenacapavir é chamado de revolucionário.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraUm país cheio de sol e, mesmo assim, muita gente com vitamina D baixa. Entenda por que isso acontece, quem tem mais risco e como ler o exame.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 7 min de leitura
H9 não é sigla de laboratório. É o hidrogênio que move a energia das células, a letra hê do sopro e os 9 meses em que uma vida se forma.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leitura
Depois de 30 anos sem nada realmente novo, duas pesquisas mexeram com quem sofre com queda de cabelo hereditária. Veja o que elas mostraram e o que ainda falta para chegar à farmácia.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraUm estudo com 777 pessoas acima de 70 anos, publicado na Nature Aging, mediu o 'relógio' do DNA por 3 anos. Quem tomou ômega 3 envelheceu um pouco mais devagar.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leitura
O mesmo ativo pode funcionar bem numa forma e mal em outra. Entenda o que muda entre cápsula, sachê, gota e creme, e por que isso é escolha técnica.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leituraMagnésio não é tudo igual. A forma muda a absorção, a tolerância no intestino e até o que os estudos já testaram. Veja a diferença entre os mais procurados.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leitura
A curcumina é uma das substâncias de planta mais estudadas do mundo. O problema é que o corpo absorve muito pouco dela. Entenda o porquê e o que a ciência já testou.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraNatural não quer dizer que combina com tudo. Estas são as interações entre suplemento e remédio que um farmacêutico mais vê no dia a dia.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraCreatina não é só coisa de academia. Veja o que ela faz no músculo da mulher madura, por que no osso o resultado decepcionou e o que se sabe sobre o cérebro.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraA mesma planta pode ter muito ou quase nada do ativo, dependendo do lote. Entenda o que é padronização de extrato e por que ela separa fitoterapia séria de chute.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 7 min de leitura
A ashwagandha tem estudos bons para estresse e sono. Mas também tem casos de lesão no fígado, efeito na tireoide e até proibição na Dinamarca.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraSete checagens simples, de farmacêutico, para escolher com confiança onde manipular sua receita em São Sebastião do Paraíso e nas cidades vizinhas.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 4 min de leituraA laranja moro nasce aos pés de um vulcão na Sicília e tem polpa cor de vinho. Veja o que os estudos com o extrato mostraram de verdade.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraA Anvisa tem uma norma inteira sobre como a farmácia deve manipular. Veja o que ela exige, na prática, e o que você pode perguntar no balcão.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraUma meta-análise diz que colágeno melhora a pele. Outra diz que, nos estudos sem patrocínio, o efeito some. Entenda as duas e o que fazer com isso.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraEntenda o que cada linha da receita de manipulado quer dizer, o que não pode faltar e por que nenhuma farmácia pode ser imposta a você.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 4 min de leituraDesde 2021 a melatonina pode ser vendida como suplemento no Brasil, mas com limite baixo e regras claras. Entenda a regra e o tamanho real do efeito.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraNem o manipulado é fraco, nem o industrializado é sempre melhor. Entenda as diferenças de verdade entre os dois e quando cada um faz sentido.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 5 min de leitura
Dois probióticos com o mesmo nome de espécie podem ter efeitos diferentes. O que decide é a cepa — e quase ninguém olha isso no rótulo.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraA farmácia de manipulação prepara o medicamento para uma pessoa só, a partir da receita. Entenda o que ela faz e em quais situações ela é a escolha certa.
Por Dra. Maria Angélica Villela · 6 min de leituraO farmacêutico da H9 Fórmula avalia o seu caso e responde no WhatsApp.
